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糖尿病患者吃水果有什么禁忌-【新闻】

发布时间:2021-04-10 08:51:20 阅读: 来源:石膏线模具厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者如何正确调节饮食?

1、维持均衡饮食

均衡饮食意味着每天都要选择食用适量的不同种类的食物,如:谷类、蔬菜、水果、肉和豆类以及奶制品,同时减少摄入食物金字塔中被列出的含有高脂肪、高糖分和高盐分的食物。

2、规律和适量的饮食

每餐适量地摄入的糖分,避免一次进食大量的食物,因为这样可能会导致体内血糖大幅上升,甚至于引发并发症;另一方面,如果食用的食物太少,则会令体内血糖过低,给健康造成危害。

3、多吃富含纤维质的食物

膳食纤维质可分为水溶性膳食纤维质和非水溶性膳食纤维质两种。糖尿病患者应该根据健康饮食法则,选择进食更多的富含膳食纤维质的食物。含有较高水溶性膳食纤维质的食物包括燕麦、水果和干豆;含有较高非水溶性膳食纤维质的食物包括全麦面包、蔬菜及水果。

4、按照自己的膳食计划进食

所肥胖的糖尿病患者应该根据专业医护人员的建议,通过有计划地进行锻炼来控制体重,从而达到控制血糖浓度的目的。

(实习编辑:谢运胜)

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