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吃什么伤胃伤害胃部的克星食物有哪些360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:09:25 阅读: 来源:石膏线模具厂家

大家知道我们的身体有十二大器官,每个器官都是非常重要而珍贵的,所以我们要好好保护它们,今天小编就给大家介绍一些十二大器官之胃部的克星食物,亲们一起来看看吧。

吃什么伤胃?伤害胃部的克星食物有哪些

胃部的克星食物

泛酸、胀气、打嗝……如果这些胃部不适常常困扰你,就是你的胃部开始在抱怨了。胃是人体最大的消化器官,想要活得健康,就要远离这些伤胃的“危险分子”。

1、番茄

番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄(或者用番茄做成的番茄酱)会导致泛酸、烧心等症状,多吃番茄有利于健康养生。

2、油腻食物

油炸食品含有的脂肪过高脂肪过高,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。

3、豆类

豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵后会分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

正常人群适量食用并无害处,而胃炎患者最好不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

4、西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时,西兰花还含有类似豆类中的产气糖类,导致胃酸分泌过多。

5、咖啡和薄荷

咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。

薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。所以,任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

6、冷饮

胃肠道黏膜血管对寒冷刺激很敏感,过量吃冷饮极易引起胃肠功能紊乱,发生胃肠痉挛,出现胃痛、腹痛、腹泻等症状。其次,冷饮会导致消化道分泌减少而引发消化不良。

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